สวัสดีค่ะ สาวๆ วันนี้บล๊อกของอุ๋มขอมานำเหนออาหารสุขภาพซะหน่อย เพราะ หลังๆ มาถ้าใครติดตามอุ๋มจากในเพจจะทราบว่าอุ๋มบินเยอะมาก และบินวนๆ อยู่แต่ในยุโรป นั่นหมายความว่า อุ๋มทั้งต้องอยู่บนไฟล์ทนานๆ เจอความเปลี่ยนแปลงของอากาศ เจทแลคจากเวลาที่เปลี่ยนตลอด รวมถึงการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นเรื่องที่อาชีพอุ๋มนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยค่ะ

มาดูกันว่านอกเหนือจาก การนอนให้เพียงพอ และการทานอาหารที่ประโยชน์ อุ๋มยังต้องมีตัวช่วยอีกอย่างค่ะ นั่นก็คือ …. Chivapattr หรือ ชีวภัต ค่ะ

ชีวภัต ช่วยอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

ขอแนะนำตัว BASIC ก่อน ตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สกัดสารอาหารที่ให้พลังงานสูงซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย มารวมไว้ในกระปุกเดียวเลยค่ะ ด้วยความที่นางสามารถชงได้ จึงทานได้หลากหลายแบบ และสามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้โดยง่ายเช่นกัน ทุกคนสามารถทานได้เป็นประจำทุกวันหรือแม้แต่ในช่วงเวลาที่ภูมิคุ้มกันต่ำ

นั่นก็ คือ ช่วงเวลาบินลงมาของอุ๋มนั่นเอง

มาดูวิธีทาน ชีวภัต ตัว Basic ตัวนี้ของอุ๋มกัน เราสามารถทานชีวภัตเป็นอาหารเช้าได้เลย ไม่ว่าจะก่อนไปบินในวันที่เร่งรีบ หรือก่อนออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งหลังแลนด์ลงมา เวลาอุ๋มอยากเติมพลัง อุ๋มก็ทานเลยค่ะ อิ่มท้องแบบไม่หนักเกินไป

มาลองสูตรนี้ของอุ๋มก็ได้นะคะ

• นม 1 แก้ว
• น้ำแข็ง
• กล้วย
• ชีวภัต 1 ช้อนโต๊ะ

แล้วปั่นเล้ยยยย ไม่มีที่ปั่นก็เชคโลดดดด

เวลาพกไปบิน อุ๋มจะพกแก้วเชคไปด้วยค่ะ บางทีลากร่างออกไปหาไรทานข้างนอกไม่ไหว ก็นี่ละ ปั่นแล้ว ซด จบเลยในแก้วเดียวว ลองใส่กับ น้ำนมมะกร้าว นมธัญพืช หรือ สมูทตี้อื่นๆ ก็ได้นะคะ แต่ไม่ควรผสมน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนค่ะ เพราะเค้าสกัดเย็นมา จะทำให้คุณค่าทางอาหารเสียไปค่ะ

วิธีทาน คือ วันละ 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหารนะคะ

เหมาะสำหรับใครบ้างละ หลักๆ เลยคือ เหมาะกับผู้ที่ต้องการสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ แพ้ภูมิตัวเองก็ทานได้ค่ะ อุ๋มเองมักจะมีอาการแพ้อากาศในช่วงเปลี่ยนฤดู และทุกครั้งที่อากาศเย็นลง ตัวนี้เลยเหมาะเลย แล้วก็ยังมีส่วนช่วยเรื่องผิวพรรณ ทำให้ดูผ่องใสมีน้ำมีนวลขึ้นอีกด้วยนะคะ สาวๆ ต้องเลิฟแน่นอนค่ะ

อีกตัวนึงที่อยากพูดถึงคือ ชีวภัต BENJA ตัวนี้ จะช่วยดูแลระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยฟื้นฟูอวัยวะที่อ่อนแอ ให้กลับมาทำงานได้ปกติ ส่วนในร่างกายปกติก็จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ

หลังๆ มาอุ๋มก็ประสบปัญหาการนอนไม่หลับเป็นพักๆ ค่ะ เนื่องจากเจทแลคเอย อะไรเอย วันนี้ไปลอนดอนเวลาถอยหลัง ไฟล์ทหน้าไปออสเตรเลียเวลาเดินหน้า อะไรแบบนี้ ก็ต้องดูแลตัวเองไป จึงเป็นสาเหตุหลักที่อุ๋มเริ่มทานตัวนี้ค่ะ BENJA ช่วยเรื่องโรคนอนไม่หลับ หรือ หลับไม่สนิทได้ หลักการคือ BENJA จะเข้าไปปรับสมดุลให้ร่างกาย พอเรานอนจะช่วยให้เราหลับลึกทำให้ร่างกายได้พักผ่อนและซ่อมแซมตัวเองได้อย่างเต็มที่ หลังทานก็รู้สึกแฮปปี้ขึ้นนะคะ 

วิธีการทาน คือ ทานครั้งละ 2 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น นะคะ

ทานไปเลยสม่ำเสมอ ช่วยทั้งเรื่องนอนหลับ อ่อนเพลียง่าย และเรื่องระบบการย่อย และขับถ่ายด้วยค่ะ คือ เหมาะมากกับอาชีพอุ๋มเลยไง เลยอยากมาแนะนำให้ได้รู้จักกันค่ะ แต่เนื่องจากปัญหาสุขภาพของแต่ละคนไม่เหมือนกัน อุ๋มแนะนำว่าเข้าไปดูในเพจของชีวภัตโดยตรง  www.facebook.com/chivapattrofficial นะคะ ในเพจจะมีเรื่องของคนสุขภาพแข็งแรงและคนป่วยโรคเล็กๆน้อยเช่นภูมิแพ้ ไปจนถึงโรคซีเรียสเช่นมะเร็ง ซึ่งแต่ละคนก็ต้องทานในสัดส่วนที่ต่างกันออกไปค่ะ

เอ้าาาา ไปเชคละมาชนแก้วกันนะคะ 🙂 สุขภาพดี แล้วจะสวยเอง เชื่ออุ๋มม มาดูแลสุขภาพไปพร้อมๆ กันกับอุ๋มและชีวภัตนะคะ